Yoga XXL
Übergewicht? Ständig bekommt man zu hören, dass man wegen seiner Körperfülle dieses und jenes nicht machen sollte? Unsere Anna-Maria hat ähnliche Erfahrungen gemacht, als sie mit dem Yoga üben begann und ist der lebende Beweis, dass auch Menschen mit mehr Gewicht (z. B.auch Adipositas) Yoga praktizieren können. Jede Asana kann so abgewandelt bzw. mit Hilfsmitteln geübt werden, so dass auch Menschen mit z.B. einem Kugelbauch sie ausführen können. Jeder übt nur soweit es ihm gut tut. Wenn der Nachbar auf der Matte nebenan viel weiter in die Körperstellung hinein kommt, dann ist er eben gelenkiger oder sie übt schon viel länger. Früher oder später gelingt dir das auch.
Last updated Nov. 22, 2014, 9:48 p.m. UTC
Ich bin seit 2009 Yoga-Lehrerin/-therapeutin und unterrichte mit meinem Lebensgefährten Jo, auch Yogalehrer/-therapeut, in unserem eigenen Yoga-Studio "Yoga im Leben". Wir bieten Yoga für Jedermann an, ob jung oder alt, dick oder dünn, Anfänger oder Fortgeschritten, Frau oder Mann.
Namaste
Belinda
