Yoga ist nichts für Männer? Die sind unbeweglich und 'härter' als Frauen. Sie sollten besser Fußball spielen oder ins Sportstudio gehen. Alles falsch! Yoga ist selbstverständlich auch etwas für Männer. Kommen Sie doch einfach und überzeugen Sie sich selbst. Nur Mut.
In Indien wird Yoga seit Jahrtausenden überwiegend von Männern praktiziert.
Yoga steigert unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Wir werden belastbarer. Und das Beste dabei ist, dass es keinen Leistungsdruck gibt.
Gleichzeitig fördert Yoga den Stressabbau und führt zu geistiger/ körperlicher Ausgeglichenheit und Ruhe.
Der Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Männern ausgerichtet. Schwerpunkt ist ein körperorientiertes Üben zur Dehnung und Kräftigung des Körpers, wobei auch die richtige Atmung eine wichtige Rolle spielt.
Die Bandbreite der Übungen reicht von einfachen bis zu anspruchsvollen Körperhaltungen sowie Atem- und Entspannungsübungen.
Last updated Nov. 22, 2014, 9:48 p.m. UTC
Ich bin seit 2009 Yoga-Lehrerin/-therapeutin und unterrichte mit meinem Lebensgefährten Jo, auch Yogalehrer/-therapeut, in unserem eigenen Yoga-Studio "Yoga im Leben". Wir bieten Yoga für Jedermann an, ob jung oder alt, dick oder dünn, Anfänger oder Fortgeschritten, Frau oder Mann.
Namaste
Belinda
